Održavanje redovitog dnevnog rasporeda značajno doprinosi emocionalnoj stabilnosti. Kada osoba zna što može očekivati tijekom dana, smanjuje se osjećaj nesigurnosti i stresa. Rutina pomaže u stvaranju predvidljivosti, što omogućuje mozgu
Održavanje redovitog dnevnog rasporeda značajno doprinosi emocionalnoj stabilnosti. Kada osoba zna što može očekivati tijekom dana, smanjuje se osjećaj nesigurnosti i stresa. Rutina pomaže u stvaranju predvidljivosti, što omogućuje mozgu